Sebuah studi baru menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang tidak diolah dapat mengaktifkan naluri nutrisi alami. Mengganti makanan ultra-olahan dengan makanan yang seluruhnya terbuat dari bahan-bahan yang belum diolah dapat mengubah apa yang Anda sajikan di piring Anda dengan cara yang sangat konsisten. Alih-alih memilih makanan yang paling padat kalori, orang cenderung mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, (…)

JetMedia Digital Agency

Pola basah yang hampir tiada henti telah melanda California dan wilayah Barat selama berminggu-minggu, namun kelegaan dari badai tersebut akhirnya akan segera tiba. Sementara itu, ahli meteorologi AccuWeather memperingatkan warga Kalifornia dan negara-negara Barat agar tidak membuang perlengkapan hujan dulu.

“Cuaca hujan diperkirakan akan terus berlanjut di sebagian besar wilayah pesisir dan California Utara hingga Senin malam, seiring serangkaian badai yang terus melanda negara bagian tersebut,” kata Ahli Meteorologi AccuWeather Kai Kerkow.

Setelah hari Senin, jalur badai diperkirakan akan bergeser ke utara, membawa lebih banyak hujan dan salju pegunungan ke wilayah barat laut Pasifik. Pada akhirnya, wilayah bertekanan tinggi yang cukup luas akan meluas ke wilayah Barat dan membantu menutup keran air secara keseluruhan hingga pertengahan Januari.

Lebih banyak hujan dan salju pegunungan di California awal pekan ini

Setelah jeda singkat antara Natal dan Tahun Baru, Golden State berada dalam kondisi basah. Peramal cuaca AccuWeather mengatakan hujan dan salju di dataran tinggi akan berlanjut hingga Senin malam.

“Hujan bisa turun deras kadang-kadang di California Tengah dan Utara hingga Senin malam,” kata Kerkow. “Hal ini akan membawa risiko banjir di pegunungan serta daerah perkotaan dan daerah dengan drainase buruk.”

Curah hujan dengan total lebih dari 1 inci akan paling umum terjadi di pesisir tengah hingga bagian utara negara bagian tersebut, yang diperkirakan mencapai 2-4 inci atau lebih, dan banjir lokal akan sering terjadi hingga Senin malam.

Mengatakan California telah tergenang air sejauh ini pada musim hujan mungkin merupakan sebuah pernyataan yang meremehkan.

Meskipun periode dari 1 Oktober hingga pertengahan November agak kering, sejak 14 Oktober, pusat kota Los Angeles telah menerima curah hujan hampir 14 inci, hingga 3 Januari (343% dari rata-rata historis), sementara San Diego mencapai rata-rata 232%. Bahkan wilayah yang biasanya menerima lebih banyak curah hujan selama periode tersebut, termasuk San Francisco, juga mencatat jumlah curah hujan di atas rata-rata (rata-rata 128%).

DAPATKAN APLIKASI ACCUWEATHER GRATIS

Punya aplikasinya? Buka kunci AccuWeather Alerts dengan Premium+

Di dataran yang lebih tinggi, salju terbukti memberikan keuntungan bagi resor ski namun menimbulkan ketidaknyamanan bagi para pelancong. Menurut Kerkow, barang-barang putih akan terus menumpuk di awal minggu. “Bubuk segar setinggi beberapa kaki akan jatuh di pegunungan Sierra Nevada hingga Senin malam,” katanya. “Ini akan menimbulkan dampak yang signifikan terhadap jalur tersebut, terutama di sepanjang Interstate 80.”

Akumulasi terberat akan terjadi di atas 6.000 kaki di bagian utara Sierra Nevada.

Fokus hujan dan salju akan bergeser ke utara hingga pertengahan minggu

Jeda curah hujan yang berkepanjangan, yang tidak dialami California sejak pertengahan Desember, diperkirakan akan dimulai pada akhir minggu ini, menurut perkiraan AccuWeather.

“Dari pertengahan hingga akhir minggu, jalur badai akan mulai bergeser ke utara, membawa pola cuaca yang lebih kering di sebagian besar negara bagian dan menghentikan cuaca basah,” kata Kerkow.

Pergeseran pola ini akan didorong oleh peningkatan tekanan tinggi yang terutama akan terasa selama paruh kedua minggu ini. Meskipun sebagian California Utara mungkin harus menghadapi hujan dan salju di dataran tinggi pada hari Selasa dan Rabu, Bay Area di selatan akan mengalami kekeringan secara massal.

Cuaca yang lebih kering tidak akan terjadi di wilayah Barat Laut, karena Washington dan Oregon, yang berada di pedalaman melalui bagian utara Pegunungan Rocky, harus menghadapi badai selama beberapa hari lagi.

Sejak awal bulan November, baik Seattle maupun Portland juga mengalami curah hujan di atas rata-rata, dan alat pengukur hujan melaporkan curah hujan yang terukur lebih sering dibandingkan tidak. Ada juga banjir bersejarah dan mematikan pada bulan Desember di beberapa bagian barat Washington karena berbagai peristiwa sungai di atmosfer.

Meskipun hujan pada minggu ini diperkirakan tidak akan menyebabkan banjir yang meluas, namun terdapat kemungkinan terjadinya genangan air di lokasi tertentu, banjir di sungai kecil, dan banjir di wilayah pesisir. Selain itu, udara dingin yang datang pada pertengahan minggu juga dapat menurunkan tingkat salju sehingga serpihan salju dapat beterbangan di beberapa kaki bukit Cascades dan mungkin sekitar 1.000 kaki di atas permukaan laut di sekitar Seattle.

Washington Cascades khususnya dapat diperkirakan akan turun salju setinggi beberapa kaki yang dapat mengakibatkan pembatasan perjalanan atau penutupan jalan di US Highway 2 dan Interstate 90. Oregon Cascades juga akan memiliki satu atau dua kaki, yang mungkin mempersulit perjalanan di Willamette Pass.

Pada minggu kedua bulan Januari dan seterusnya, pola ini mungkin sudah cukup berubah sehingga sebagian besar wilayah Pacific Northwest dapat menikmati cuaca kering yang berkepanjangan.

Ingin keamanan tingkat berikutnya, bebas iklan? Buka peringatan cuaca buruk hiperlokal tingkat lanjut saat Anda berlangganan Premium+ di aplikasi AccuWeather. AccuWeather Alerts dipicu oleh ahli meteorologi kami yang memantau dan menganalisis risiko cuaca berbahaya 24/7 untuk menjaga Anda dan keluarga Anda lebih aman.

Waktu mungkin menjadi faktor utama yang hilang dalam pencegahan demensia, menurut penelitian baru dari Centre for Healthy Brain Aging (CHeBA) UNSW Sydney. Penelitian baru menunjukkan bahwa waktu – atau kurangnya waktu – mungkin merupakan mata rantai yang hilang dalam pencegahan demensia yang efektif. Penelitian yang diterbitkan dalam The Lancet Healthy Longevity, mengidentifikasi waktu sebagai (…)

JetMedia Digital Agency

Dengan mengubah hanya dua asam amino dalam makanan, para peneliti menemukan cara untuk meniru efek pembakaran lemak akibat paparan dingin. Menggigil dalam cuaca dingin bukanlah hal yang menyenangkan, namun bagi sebagian orang, hal ini memiliki efek samping yang menarik—tubuh menggunakan lebih banyak energi untuk tetap hangat dibandingkan dalam suhu yang nyaman. Berbagai penelitian telah menunjukkan (…)

JetMedia Digital Agency

Hanya makanan nabati kaya nutrisi yang tidak diolah yang melindungi jantung. Opsi ultra-proses tidak memberikan manfaat. Mengonsumsi lebih banyak makanan nabati dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik, tetapi hanya jika makanan tersebut memiliki kualitas nutrisi yang tinggi dan sedikit proses pengolahannya. Kesimpulan ini datang dari tim peneliti di INRAE, Inserm, Université Sorbonne Paris Nord, dan Cnam, yang menganalisis (…)

JetMedia Digital Agency

Sebuah studi baru menjelaskan bagaimana mengonsumsi serat makanan dapat mencegah, dan bahkan membalikkan, penyakit hati yang disebabkan oleh fruktosa makanan. Para peneliti di UC Irvine telah menemukan bahwa peningkatan serat makanan dapat mengubah bakteri usus sehingga melindungi hati dari kerusakan dan penyakit terkait gula. “Kami menemukan bahwa mengonsumsi sejenis serat makanan yang disebut inulin, (…)

RisalahPos.com Network

Pola makan Mediterania yang kaya tumbuhan dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan mengurangi peradangan. Para peneliti menemukan bahwa orang yang sering makan daging merah memiliki kesehatan gusi yang lebih buruk, sedangkan mereka yang makan lebih banyak buah, sayuran, dan minyak zaitun memiliki kesehatan yang jauh lebih baik. Diet Mediterania Terkait dengan Gusi yang Lebih Sehat Orang-orang di Inggris yang makan dengan cara yang mirip dengan Mediterania (…)

RisalahPos.com Network

Penelitian menunjukkan bahwa jari -jari kerutan dalam pola yang konsisten setiap kali mereka terbenam dalam air. Apakah kerutan Anda selalu terbentuk dalam pola yang sama setelah menghabiskan terlalu banyak waktu dalam air? Penelitian baru dari Universitas Binghamton, Universitas Negeri New York, mengatakan mereka melakukannya. Beberapa tahun yang lalu, Associate Professor Guy German (…) Binghamton University (…)

RisalahPos.com Network

Data perumahan kuno menunjukkan bahwa ketidaksetaraan kekayaan sering mengikuti monopolisasi tanah tetapi kadang -kadang dikekang oleh tata kelola yang inklusif. Jika interpretasi saat ini dari catatan arkeologis benar, keberpihakan batu yang ditemukan di ngarai Olduvai Tanzania mungkin merupakan sisa -sisa tempat penampungan yang dibangun 1,7 juta tahun yang lalu oleh Homo habilis, spesies manusia awal yang punah. Ini akan (…)

RisalahPos.com Network

Ratusan pola reguler secara spontan muncul pada chip germanium kecil. Keingintahuan tentang titik -titik kecil pada wafer germanium dengan film -film logam menyebabkan penemuan pola spiral yang rumit terukir oleh reaksi kimia. Eksperimen lebih lanjut mengungkapkan bahwa pola -pola ini muncul dari reaksi kimia yang berinteraksi dengan gaya mekanis melalui katalis deformasi. Ini (…)

RisalahPos.com Network