Makan pada waktu yang tepat mungkin lebih penting untuk kesehatan jantung daripada waktu tidur, terutama untuk orang yang bekerja shift malam. Sebuah studi yang sangat terkontrol menemukan bahwa peserta yang hanya makan pada siang hari menghindari risiko kardiovaskular yang biasanya terlihat dengan pekerjaan shift malam. Meskipun diet yang identik dan jadwal tidur, hanya mereka yang (…)

RisalahPos.com Network