Mempertahankan koneksi jantung ke saraf vagus mungkin merupakan kunci pertahanan melawan penuaan jantung. Para peneliti menunjukkan bahwa memulihkan jalur saraf ini dapat melindungi sel-sel jantung dan menjaga kekuatan jantung dalam jangka panjang. Para peneliti telah mengidentifikasi faktor tak terduga yang tampaknya membantu jantung tetap sehat dan awet muda lebih lama: saraf vagus. A (…)

JetMedia Digital Agency

Ilmuwan Virginia Tech menemukan bahwa hilangnya ingatan terkait usia berasal dari perubahan molekuler di otak. Penurunan daya ingat mungkin bukan hanya bagian alami dari penuaan. Para peneliti di Virginia Tech telah menemukan bahwa hal ini ada hubungannya dengan perubahan molekuler tertentu di otak, dan menyesuaikan proses ini sebenarnya dapat meningkatkan fungsi memori. Dalam dua (…)

JetMedia Digital Agency

Bayangkan membuang kacamata baca Anda dan mendapatkan kembali penglihatan muda yang renyah dengan hanya beberapa tetes sehari.

Penelitian baru menunjukkan bahwa tetes mata yang diformulasikan secara khusus dapat secara signifikan meningkatkan penglihatan dekat pada orang dengan presbiopia-kesulitan terkait usia yang berfokus pada objek dekat. Pasien melaporkan penglihatan yang lebih tajam dalam waktu satu jam, perbaikan berkelanjutan hingga dua tahun, dan hanya efek samping sementara yang ringan.

Tetes mata yang mempertajam penglihatan tanpa kacamata

Hampir semua orang mengalami presbiopia seiring bertambahnya usia, yang membuatnya lebih sulit untuk fokus pada benda -benda terdekat dan membaca cetakan kecil. Bagi banyak orang, solusinya adalah membaca kacamata, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa kelegaan bisa sesederhana menerapkan tetes mata khusus dua atau tiga kali setiap hari.

Di Kongres ke -43 dari Masyarakat Katarak dan Ahli Befaktif Eropa (ESCR),⁽¹⁾ Para peneliti mempresentasikan hasil penelitian retrospektif yang melibatkan 766 pasien. Sebagian besar peserta dapat membaca dua, tiga, atau bahkan lebih banyak baris tambahan pada bagan Jaeger, alat yang digunakan untuk mengukur penglihatan dekat, setelah menggunakan tetes yang dirancang khusus. Peningkatan ini berlangsung selama dua tahun.

Alternatif inovatif untuk kacamata dan pembedahan

Dr. Giovanna Benozzi, Direktur Pusat Penelitian Lanjutan untuk Presbiopia, di Buenos Aires, Argentina, mengatakan: “Kami melakukan penelitian ini karena kebutuhan medis yang tidak terpenuhi yang signifikan dalam manajemen presbiopia. Solusi saat ini, seperti kacamata pembacaan atau intervensi bedah, termasuk keterbatasan, termasuk ketidaknyamanan yang tidak sesuai dengan kelompok yang tidak nyaman. Kacamata, dan yang bukan kandidat untuk operasi; ini adalah fokus utama kami.

Tetes awalnya dikembangkan oleh ayah Dr. Benozzi, almarhum Dr. Jorge Benozzi, di pusat yang sama. Mereka menggabungkan dua bahan aktif: pilocarpine, yang menyempitkan murid dan mengaktifkan otot ciliary yang menyesuaikan fokus mata untuk objek pada jarak yang berbeda, dan diklofenak, obat antiinflamasi non-steroid yang sering disebabkan oleh pilokarpine (NSAID) yang mengurangi peradangan dan membantu meringankan kekayaan yang disebabkan oleh pilokarpine.

Menguji formulasi pilocarpine di ratusan pasien

Pasien yang memberikan tetes mata dua kali sehari, biasanya saat bangun dan lagi sekitar enam jam kemudian, dengan dosis ketiga opsional jika gejala terulang atau kenyamanan visual tambahan diperlukan. Kelompok pasien (373 wanita dan 393 pria, dengan usia rata -rata 55) dibagi menjadi tiga kelompok untuk menerima satu dari tiga formulasi tetes mata. Setiap formulasi memiliki dosis tetap diklofenak, tetapi konsentrasi pilocarpine adalah 1%, 2%dan 3%.

Para peneliti menilai peningkatan dalam seberapa baik pasien dapat membaca bagan Jaeger tanpa membaca kacamata (tidak dikoreksi dekat ketajaman visual) satu jam setelah pemberian tetes pertama, dan mereka menindaklanjuti pasien selama dua tahun.

Perbaikan penglihatan yang cepat dan abadi diamati

Dr. Benozzi mengatakan kepada Kongres: “Hasil kami yang paling signifikan menunjukkan peningkatan yang cepat dan berkelanjutan dalam penglihatan dekat untuk ketiga konsentrasi. Satu jam setelah penurunan pertama, pasien memiliki peningkatan rata -rata 3,45 jalur Jaeger. Perawatan ini juga meningkatkan fokus pada semua jarak.

“Secara mengesankan, 99% dari 148 pasien dalam kelompok pilocarpine 1% mencapai penglihatan yang optimal dekat dan mampu membaca dua atau lebih garis tambahan. Sekitar 83% dari semua pasien mempertahankan penglihatan dekat fungsional yang baik pada 12 bulan. Yang penting, tidak ada kejadian buruk yang signifikan seperti peningkatan tekanan intraokular atau pelepasan retina yang diamati.”

Hasil yang mengesankan di semua kelompok dosis

Pada kelompok 2%, 69% dari 248 pasien dapat membaca tiga atau lebih garis tambahan pada grafik JAEGER, dan pada kelompok 3%, 84% dari 370 pasien dapat membaca tiga atau lebih garis tambahan.

Peningkatan visi pasien dipertahankan hingga dua tahun, dengan durasi rata -rata 434 hari. Efek samping yang merugikan ringan, dengan visi redup sementara yang paling umum, yang terjadi pada 32%kasus, iritasi ketika tetesan ditanamkan (3,7%) dan sakit kepala (3,8%). Tidak ada pasien yang menghentikan pengobatan.

Efek samping yang merugikan dari pilocarpine juga dapat mencakup kemerahan mata, mata berair, penglihatan kabur, penglihatan redup atau gelap, sensitivitas terhadap cahaya atau masalah mengubah fokus antara objek, melihat kilatan cahaya atau “floaters” dalam penglihatan, dan, dalam kasus yang jarang terjadi, retina terpisah.

Menyesuaikan perawatan berdasarkan keparahan presbiopia

Dr. Benozzi melanjutkan: “Hampir semua pasien mengalami perbaikan positif dalam ketajaman visual yang mendekati, meskipun besarnya perbaikan tergantung pada status visi mereka sebelum pengobatan pada awal. Penelitian kami mengungkapkan bahwa konsentrasi pilocarpine yang optimal dapat disahkan oleh presbyop yang lebih tinggi dengan presbyop yang lebih tinggi dengan presbyop yang lebih tinggi dengan presbyop yang dikonsentrasikan oleh pasien yang lebih rendah dengan presbyop yang lebih rendah dengan presbyop yang lebih rendah dengan presbyop. Konsentrasi 2% atau 3% untuk mencapai peningkatan visual yang signifikan. “

Dia menyimpulkan: “Hasil ini menunjukkan terapi kombinasi ini menawarkan alternatif yang aman, efektif, dan ditoleransi dengan baik untuk manajemen presbiopia tradisional. Ini secara signifikan mengurangi ketergantungan pada kacamata baca, memberikan pilihan yang nyaman dan tidak invasif untuk pasien, meskipun tetes mata ini mungkin tidak menghilangkan kebutuhan akan kacamata di semua individu.

“Yang penting, perawatan ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan intervensi bedah, tetapi lebih untuk berfungsi sebagai solusi berharga bagi pasien yang membutuhkan alternatif yang aman, efektif, dan dipersonalisasi dan mencari kebebasan dari ketidaknyamanan kacamata. Profesional perawatan mata sekarang memiliki pilihan farmakologis berbasis bukti yang memperluas spektrum perawatan presbyopia di luar kacamata dan operasi.”

Penelitian jangka panjang dan langkah selanjutnya dalam perawatan presbyopia

Selain kelompok pasien dalam penelitian ini, Dr. Benozzi memiliki pasien lain yang telah menerima perawatan selama lebih dari sepuluh tahun. Dr. Benozzi merencanakan penelitian lebih lanjut untuk mengukur peningkatan kualitas hidup pasien, dan untuk mengeksplorasi mekanisme fisiologis yang mendasari tetesan mata.

Kekuatan penelitian termasuk sejumlah besar pasien yang dimasukkan dan waktu tindak lanjut yang lama. Ini adalah evaluasi sistematis pertama yang membandingkan tiga konsentrasi pilocarpine yang berbeda dalam kombinasi dengan diklofenak. Keterbatasan adalah bahwa itu adalah studi retrospektif, pusat tunggal, yang dapat membatasi generalisasi temuan dan memperkenalkan bias seleksi.

Presiden ESCRS terpilih, Profesor Burkhard Dick, ketua departemen oftalmologi di Rumah Sakit Mata Universitas Bochum, Jerman, tidak terlibat dalam penelitian ini. Dia berkomentar, “Sementara operasi untuk kehilangan penglihatan yang terkait dengan usia telah maju, beberapa pasien bukan kandidat. Studi retrospektif pusat tunggal oleh Dr. Benozzi menunjukkan bahwa tetes mata yang mengandung pilocarpine dan diklofenak dapat meningkatkan penglihatan yang mendekati dua tahun, tetapi penglihatan yang terbatas pada penglihatannya mungkin tidak berlaku untuk semua orang. dan, dalam kasus yang jarang terjadi, detasemen retina, sementara penggunaan NSAID yang berkepanjangan dapat menimbulkan risiko kornea.

Referensi:

1. Angka Abstrak: ESCRS25-FP-3944, ‘Kemanjuran Dosis yang Bergantung dan Keamanan Pilocarpine-Diclofenac Eye Drops untuk Presbyopia: Studi Pusat Tunggal Dunia Nyata ”oleh Giovanna Benozzi et al.

Pertemuan: Kongres ke -43 Masyarakat Eropa Katarak dan Ahli Befraktif

Jangan pernah melewatkan terobosan: Bergabunglah dengan buletin ScitechDaily.

COVID 19 Mungkin secara diam -diam mempercepat penuaan arteri kita, dengan wanita menghadapi dampak paling tajam.

Sebuah studi internasional besar menemukan bahwa bahkan infeksi covid ringan dapat memperkeras pembuluh darah seolah-olah mereka telah berusia lima tahun ekstra, meningkatkan risiko jangka panjang dari serangan dan sapuan jantung.

Infeksi Covid dapat mempercepat penuaan pembuluh darah

Infeksi Covid dapat menyebabkan pembuluh darah bertambah usia sekitar lima tahun, dengan efek yang paling menonjol pada wanita, menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam Jurnal Jantung Eropa.⁽¹⁾

Biasanya, arteri dan vena menegang secara bertahap sebagai bagian dari proses penuaan alami. Studi ini, bagaimanapun, menunjukkan bahwa Covid mempercepat perubahan itu. Pembuluh darah yang lebih kaku menjadi perhatian karena mereka meningkatkan risiko masalah kardiovaskular, termasuk stroke dan serangan jantung.

Karya ini dipimpin oleh Profesor Rosa Maria Bruno dari Université Paris Cité di Prancis. Dia menjelaskan: “Sejak pandemi, kami telah belajar bahwa banyak orang yang memiliki Covid dibiarkan dengan gejala yang dapat bertahan selama berbulan -bulan atau bahkan bertahun -tahun. Namun, kami masih belajar apa yang terjadi dalam tubuh untuk membuat gejala -gejala ini.

“Kami tahu bahwa Covid dapat secara langsung mempengaruhi pembuluh darah. Kami percaya bahwa ini dapat menghasilkan apa yang kami sebut penuaan pembuluh darah dini, yang berarti bahwa pembuluh darah Anda lebih tua dari usia kronologis Anda dan Anda lebih rentan terhadap penyakit jantung. Jika itu terjadi, kami perlu mengidentifikasi siapa yang berisiko pada tahap awal untuk mencegah serangan jantung dan gubaran.”

Bagaimana studi dilakukan

Studi ini mengikuti 2.390 peserta dari 16 negara (Austria, Australia, Brasil, Kanada, Siprus, Prancis, Yunani, Italia, Meksiko, Norwegia, Turki, Inggris dan AS) yang direkrut antara September 2020 dan Februari 2022. Peserta yang tidak ada di rumah sakit, yang tidak ada di rumah sakit, yang tidak ada di rumah sakit.

Untuk mengukur penuaan pembuluh darah, para peneliti menggunakan perangkat yang melacak seberapa cepat gelombang tekanan darah bergerak antara arteri karotis di leher dan arteri femoralis di kaki. Pengukuran ini, yang dikenal sebagai kecepatan gelombang pulsa karotis-femoral (PWV), menunjukkan kekakuan kapal. PWV yang lebih tinggi berarti arteri lebih kaku dan karenanya dianggap lebih tua dalam istilah biologis. Setiap peserta diuji pada enam bulan setelah infeksi dan lagi pada 12 bulan.

Para peneliti menilai usia vaskular setiap orang dengan perangkat yang mengukur seberapa cepat gelombang tekanan darah berjalan antara arteri karotis (di leher) dan arteri femoralis (di kaki), ukuran yang disebut kecepatan gelombang pulsa karotid-femoral (PWV). Semakin tinggi pengukuran ini, semakin kaku pembuluh darah dan semakin tinggi usia pembuluh darah seseorang. Pengukuran dilakukan enam bulan setelah infeksi Covid dan lagi setelah 12 bulan.

Informasi demografis juga dikumpulkan, termasuk jenis kelamin, usia, dan faktor risiko kardiovaskular lainnya yang dapat mempengaruhi hasil.

Dampak abadi Covid pada arteri

Setelah mempertimbangkan faktor -faktor ini, para peneliti menemukan bahwa ketiga kelompok pasien yang telah terinfeksi Covid, termasuk mereka yang memiliki Covid ringan, memiliki arteri yang lebih keras, dibandingkan dengan mereka yang belum terinfeksi. Efeknya lebih besar pada wanita daripada pria dan pada orang yang mengalami gejala persisten dari Covid panjang, seperti sesak napas dan kelelahan.

Peningkatan rata -rata PWV pada wanita yang memiliki Covid ringan adalah 0,55 meter per detik, 0,60 pada wanita yang dirawat di rumah sakit dengan Covid, dan 1,09 untuk wanita yang dirawat dalam perawatan intensif. Kata peneliti

Peningkatan sekitar 0,5 meter per detik adalah “relevan secara klinis” dan setara dengan penuaan sekitar lima tahun, dengan peningkatan risiko 3% penyakit kardiovaskularpada seorang wanita berusia 60 tahun.

Orang -orang yang telah divaksinasi terhadap Covid umumnya memiliki arteri yang kurang kaku daripada orang yang tidak divaksinasi. Dalam jangka panjang, penuaan vaskular yang terkait dengan infeksi covid tampaknya menstabilkan atau membaik sedikit.

Mengapa Covid merusak pembuluh darah

Profesor Bruno berkata: “Ada beberapa penjelasan yang mungkin untuk efek pembuluh darah Covid. Covid-19 virus Bertindak pada reseptor spesifik dalam tubuh, yang disebut reseptor enzim 2 yang mengonversi angiotensin, yang ada pada lapisan pembuluh darah. Virus menggunakan reseptor ini untuk masuk dan menginfeksi sel. Ini dapat mengakibatkan disfungsi pembuluh darah dan penuaan pembuluh darah yang dipercepat. Peradangan dan respons kekebalan tubuh kita, yang bertahan terhadap infeksi, mungkin juga terlibat.

“Salah satu alasan perbedaan antara wanita dan pria bisa menjadi perbedaan dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Wanita memasang respons kekebalan yang lebih cepat dan kuat, yang dapat melindungi mereka dari infeksi. Namun, respons yang sama ini juga dapat meningkatkan kerusakan pembuluh darah setelah infeksi awal.

Menangani penuaan pembuluh darah yang dipercepat

“Penuaan vaskular mudah diukur dan dapat diatasi dengan perawatan yang tersedia secara luas, seperti perubahan gaya hidup, penurun tekanan darah, dan obat penurun kolesterol. Bagi orang-orang dengan penuaan pembuluh darah yang dipercepat, penting untuk melakukan apa pun yang mungkin untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.”

Profesor Bruno dan rekan -rekannya akan terus mengikuti para peserta selama beberapa tahun mendatang untuk menetapkan apakah penuaan pembuluh darah yang dipercepat yang mereka temukan mengarah pada peningkatan risiko serangan jantung dan sapuan di masa depan.

Reaksi ahli dan wawasan editorial

Dalam editorial yang menyertainya,⁽²⁾ Dr. Behnood Bikdeli dari Harvard Medical School, Boston, AS dan rekannya mengatakan: “Meskipun ancaman akut dari pandemi Covid-19 telah berkurang, tantangan baru muncul dalam aftermath: Syndrome Covid-19 yang lebih awal, yang diaktifkan oleh dua bulan yang didefinisikan oleh dua bulan yang didefinisikan oleh dua bulan yang ditentukan oleh dua bulan. Sindrom ini.

“Studi kohort prospektif yang besar, multicenter, ini mendaftarkan 2390 peserta dari 34 pusat untuk menyelidiki apakah kekakuan arteri, yang diukur dengan PWV, bertahan pada individu dengan infeksi COVID-19 baru-baru ini. (…) yang bertingkat jenis kelamin (Kompatifikasi-Komplatif, Komplatif, Komplatif, Komplatif, Komplatif, Komplatif, Komplatif, Komplatif, Komplatif, Komplatif Sedang, Komplatif, Komplatif Sedang-Sinar, dengan Kompatibeli Sedikit (Komplatif Sedang-Sinar, Komplatif, Komplatif Sedang-Sinar, Komplatif, Komplatif Sedang-Sinar, dengan Kompatibeli, PW-PWV. pada mereka yang membutuhkan masuk ICU.

“Studi Cartesian menyatakan bahwa COVID-19 telah menua arteri kita, terutama untuk orang dewasa perempuan. Pertanyaannya adalah apakah kita dapat menemukan target yang dapat dimodifikasi untuk mencegah hal ini dalam lonjakan infeksi di masa depan, dan mengurangi hasil yang merugikan pada mereka yang menderita penuaan vaskular yang diinduksi Covid-19.”.

Referensi:

1. “Penuaan Vaskular yang Dipercepat Setelah Infeksi Covid-19: The Cartesian Study” oleh Rosa Maria Bruno, Smriti Badhwar, Leila Abid, Mohsen Agharazii, Fabio Anastasio, Jeremy Bellien, Otto Burghuber, Luca Faconti, Jan Filipovsky, LaRaDio, Luca Faconti, Jan Filipovsky, Lucao, Luca Faconsi, Jan Filipovsky, Jan Filipovsky, Jan Filipovsky, Jan Filipovsky, Jan Filipovsky, Jan Filipovsky, Jan Filipovsky, Jan Filipovsky, Jan Filipovsky, Jan Filipovsky, Jan Filipovskk, Hamener, Alun D Hughes, Anna Jeroncic, Ignatius, Maria Lorenza, Anna Lorenza, Anna Paini, dan Panayiot, Taman Chloe, Chloue Rajkumar, Carlos Ramos. Becerra, Spronck Bart, Types Ters-Printzios, Thozim Tuncok, Thomas Weber, Azizadeh, Marie-Cadrotr Breyer, Bortolotto, Mohsen Agharazii, Catherine, Andrie G. Kordigová, Kalorre Maria Bruno, St. Boutouyrie, Hakim Khettab, Junior Justin, Diego Morino, Pembicara Fabber, Jean Sebastien, Joannides, Misorson dari Benetos, Georgiolius, Constantine, Constantine, Constantine, Vasiliki, Vasiliki. Gardiioti, Charalambus Vlachopoulos, Iconomics, Vaia Lambadiari, Alkaternini Country, Constantinos of Catholicism, The Jerončić, Mario Podrug, Mirela of Pavils Cacciator, Scarnecchia, Scarnecchia, Cristina Gianattasio, Algeria Michela, Antonella Moreo, Chiara Tognola, Andrea Grillo, Bruno Fabris, Bernadi, Bernadi, Rovia, Rovia, Rovia, Sabina dari Armenia, Elizabeth dari Bianchini, Luca Zanolin, Pietro Castle, Montineri Arturo, Alice Sciuto, Jolite Badariane, Ligiit, Ligiit. Berce, Carlos G Ramos-Becerra, Sánchez Sánchez. Peira, Lengan Casingir, Fabio Lira, Maria Rosa Bernal Lopez, Maria Isabel Rouiz Moreno, Ricars Gomems, Lopez Sapalo, Jaime Sanz Canovas, Victory Antonio Zeka, Ebru özpelit, penyanyi bernyanyi, Jamieson, Luca Faconti, Bushra, penyanyi ringing, Jamieson, Luca, Luca, Bushra özpelit, Singing, Jamieson, Luca, Luca, Luca, Bushra öza Lip Gregory, Alvaroo. 2025, Jurnal Jantung Eropa.
   Doi: 10.1093/eurhehartj/ehaf430
2. “Covid-19 dan penuaan vaskular: jam yang dipercepat namun sebagian reversibel?” Oleh Syed Bukhari, Marie D Gerhard-Herman dan Behnood Bikdeli, 17 Agustus 2025, Jurnal Jantung Eropa.
   Doi: 10.1093/eurheartj/ehaf590

Jangan pernah melewatkan terobosan: Bergabunglah dengan buletin ScitechDaily.

Kisah ini awalnya diterbitkan oleh Grist. Mendaftar untuk buletin mingguan Grist di sini.

Dua pria kulit putih berusia 60 -an tinggal ratusan mil dari satu sama lain, satu di Arizona dan yang lainnya di Negara Bagian Washington. Mereka seusia dan memiliki latar belakang sosial ekonomi yang identik. Mereka juga memiliki kebiasaan yang sama dan berada dalam bentuk fisik yang kira -kira sama. Tetapi pria di Arizona menua lebih cepat daripada pria di Washington – 14 bulan lebih cepat, tepatnya. Tidak ada pria yang merokok atau minum. Keduanya berolahraga secara teratur. Jadi mengapa subjek yang tinggal di gurun barat daya lebih dari setahun lebih tua di tingkat seluler daripada rekannya di Pasifik Barat Laut?

Sebuah studi yang diterbitkan minggu ini di jurnal Science Advances membuat kasus bahwa Heat Extreme menua jutaan orang Amerika lebih cepat daripada rekan -rekan mereka di iklim yang lebih dingin. Dampak paparan kronis terhadap suhu tinggi, peneliti ditemukan, setara dengan efek merokok kebiasaan pada penuaan seluler.

Ketika suhu rata -rata global terus meningkat karena efek gas rumah kaca yang disebabkan oleh pembakaran bahan bakar fosil, petak yang lebih luas dari populasi global terpapar panas ekstrem, yang telah menewaskan lebih dari 21.000 orang Amerika sejak 1999. Pada tahun 2023, Phoenix, Arizona, di mana beberapa orang yang dianalisis dalam studi secara langsung, melihat 31 hari suhu langsung di atas 110 dege. Tahun itu adalah tahun terpanas yang tercatat secara global – sebuah catatan yang dengan cepat dilampaui pada tahun 2024.

Paparan panas di atas rata-rata memiliki dampak kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang serius. Orang mungkin mengalami penyakit yang berhubungan dengan panas, seperti dehidrasi dan pingsan, atau mempertahankan stroke panas-bentuk paling serius dari penyakit terkait panas yang dapat menyebabkan kematian. Orang dewasa yang lebih tua dan anak kecil sangat rentan terhadap dampak ini karena mereka mengalami masalah termoregulasi, atau mempertahankan suhu tubuh internal yang stabil. Selama berbulan -bulan dan bertahun -tahun, paparan panas dapat memperburuk kondisi kronis yang ada seperti penyakit ginjal dan kardiovaskular, dan meningkatkan risiko seseorang terhadap masalah kesehatan mental dan demensia.

Eun Young Choi, seorang peneliti gerontologi postdoctoral di University of Southern California Leonard Davis School of Gerontology dan penulis utama penelitian ini, ingin mencari tahu apa yang mungkin mendorong konsekuensi kesehatan jangka panjang dari paparan panas ekstrem pada tingkat sel, terutama pada orang yang mendekati 60-an. Dia sangat tertarik pada “manifestasi nonklinis” dari paparan panas, yang berarti dia berharap untuk menangkap bagaimana panas mempengaruhi orang-orang yang tidak muncul di ruang gawat darurat dengan penyakit terkait panas atau stroke panas. Hipotesisnya adalah bahwa panas memotong kesehatan secara keseluruhan, apakah seseorang dapat merasakannya dengan akut atau tidak.

Untuk menguji teori itu, Choi menganalisis sampel darah dari lebih dari 3.600 orang di atas usia 56 yang telah berpartisipasi dalam studi kesehatan dan pensiun nasional yang besar. Para peserta telah melakukan tes darah pada tahun 2016 atau 2017. Choi dan rekan penulisnya, Jennifer Ailshire, kemudian menggunakan data cuaca dan iklim untuk memperkirakan berapa “hari panas,” sebagaimana didefinisikan oleh Layanan Cuaca Nasional, setiap peserta telah terpapar pada tahun -tahun, bulan, dan hari -hari menjelang tanggal tes darah. Mereka mengurutkan para peserta ke dalam kelompok -kelompok demografis berdasarkan ras, status sosial ekonomi, kebiasaan olahraga, dan faktor -faktor lain, dan kemudian membandingkan orang -orang dalam kelompok -kelompok tersebut dengan satu sama lain menggunakan serangkaian tes biologis yang menentukan seberapa cepat sel seseorang menua.

Baca selanjutnya: Krisis isolasi membuat gelombang panas lebih mematikan

“Dengan paparan panas jangka panjang-satu tahun dan enam tahun-kami melihat hubungan yang konsisten antara panas dan (seluler) usia” di berbagai tes biologis, kata Choi. Orang yang tinggal di tempat -tempat di mana suhu berada pada atau di atas 90 derajat F selama setengah tahun telah mengalami hingga 14 bulan lebih banyak penuaan biologis dibandingkan dengan orang yang tinggal di daerah dengan kurang dari 10 hari suhu pada atau di atas 90 derajat.

“Studi ini adalah salah satu penilaian empiris pertama yang menunjukkan bahwa paparan panas jangka panjang secara langsung terkait dengan percepatan proses penuaan,” kata Vivek Shandas, seorang profesor di Portland State University yang mempelajari efek perubahan iklim pada kota dan tidak terlibat dalam penelitian ini. Ini “menambah pekerjaan yang ada dengan menyarankan bahwa kematian jangka pendek mungkin merupakan hasil dari orang dewasa yang lebih tua yang memiliki paparan jangka panjang dan berkala untuk memanaskan.”

Dua penelitian sebelumnya menemukan bahwa orang yang terpapar usia panas lebih cepat, dan penelitian pada tikus secara konsisten menunjukkan bahwa sel -sel panas, tetapi studi Choi adalah penelitian yang representatif secara nasional untuk menggambar koneksi. Ukuran dan keragaman kumpulan subjeknya membantu menenggelamkan banyak faktor yang biasanya menggerogoti jenis data ini. Choi tidak menemukan perbedaan besar antara demografi – indikasi bahwa panas merusak sel di seluruh papan pada individu yang lebih tua.

Apa yang tidak diperhitungkan Choi adalah semua cara orang beradaptasi untuk melindungi diri dari panas. Beberapa orang, terutama orang Amerika yang lebih kaya, mungkin tinggal di dalam dengan AC meledak sepanjang hari dan malam.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa suhu di atas rata-rata tidak mempengaruhi semua populasi secara setara. Panas ekstrem sangat berbahaya bagi orang -orang yang tinggal di daerah perkotaan dengan penutup pohon yang tidak merata dan banyak beton. Zona -zona ini, di tempat -tempat seperti New York City dan Chicago, disebut Kepulauan Panas Perkotaan, dan mereka bisa mendapatkan hingga 7 derajat lebih panas daripada daerah pedesaan di sekitarnya. Pulau-pulau panas kota cenderung bertepatan dengan lingkungan di mana komunitas non-kulit putih secara historis dikurung oleh praktik zonasi rasis, yang merupakan salah satu alasan bahwa rata-rata orang kulit berwarna terpapar panas yang lebih parah di daerah perkotaan daripada rata-rata orang kulit putih non-hispanik. Populasi ini juga cenderung mampu membeli AC.

“Kami tahu bahwa beberapa demografi, seperti yang bekerja di luar, populasi yang tidak bermanfaat, orang-orang yang tinggal di pulau-pulau panas perkotaan, populasi yang dipenjara, dan penduduk berpenghasilan rendah umumnya memiliki periode paparan panas ekstrem yang lebih lama (lebih dari beberapa dekade),” kata Shandas. “Oleh karena itu, kita mungkin menggunakan temuan ini untuk menyarankan bahwa beberapa populasi tertentu akan membutuhkan perhatian dan perhatian yang lebih besar karena kita melihat ramalan untuk gelombang panas.”

Choi berharap studi di masa depan akan terus menggoda perbedaan -perbedaan ini, terutama karena pada tahun 2040, 1 dari 5 orang Amerika akan berusia 65 tahun atau lebih – naik dari 1 dari 8 pada tahun 2000. Hasil studi Choi juga memiliki implikasi untuk semua kelompok umur, bukan hanya orang berusia 50 -an dan lebih tua. “Saya tidak berpikir biologi yang mendasarinya sangat berbeda,” katanya. “Kami berharap untuk melihat beberapa efek signifikan dari panas pada orang dewasa yang lebih muda. Dan kita benar -benar perlu melacak orang dari kelahiran mereka ke usia yang lebih tua untuk melihat apakah salah satu dari efek ini dapat dibalik. ”

Artikel ini awalnya muncul di Grist at Grist adalah organisasi media independen nirlaba yang didedikasikan untuk menceritakan kisah solusi iklim dan masa depan yang adil. Pelajari lebih lanjut di grist.org

Penelitian Harvard menyoroti hubungan antara kebiasaan makan di usia paruh baya dan penuaan yang sukses

Sebuah studi yang melacak lebih dari 100.000 orang selama 30 tahun menemukan bahwa mempertahankan pola makan yang kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan lemak sehat sejak usia paruh baya dapat secara signifikan meningkatkan kemungkinan penuaan yang sehat. Penelitian tersebut menyoroti bahwa pola makan sehat tidak hanya mencegah penyakit tetapi juga mendukung kemandirian dan kualitas hidup di usia lanjut. Temuan utama menunjukkan bahwa pola makan tertentu seperti indeks makan sehat alternatif dan pola makan kesehatan planet sangat efektif dalam mendorong penuaan yang sehat.

Kita semua ingin menua dengan anggun, tetapi sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan bahwa kurang dari 1 dari 10 orang dapat hidup bebas dari penyakit sambil mempertahankan kesehatan fisik, kognitif, dan mental yang baik setelah usia 70 tahun. Studi tersebut menunjukkan bahwa menjalankan pola makan sehat selama usia paruh baya dapat meningkatkan peluang Anda untuk mencapai penuaan yang sehat.

Penelitian ini, yang didasarkan pada data lebih dari 100.000 orang selama 30 tahun, mengungkapkan bahwa orang yang mengikuti pola makan sehat sejak usia 40-an dan seterusnya, memiliki kemungkinan 43-84% lebih besar untuk berfungsi dengan baik secara fisik dan mental pada usia 70 tahun dibandingkan dengan mereka yang tidak.

“Orang-orang yang menjalankan pola makan sehat di usia paruh baya, terutama mereka yang kaya buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, dan lemak sehat, memiliki kemungkinan lebih besar untuk mencapai penuaan yang sehat,” kata Anne-Julie Tessier, PhD, seorang peneliti pascadoktoral di Harvard TH Chan School of Public Health. “Hal ini menunjukkan bahwa apa yang Anda makan di usia paruh baya dapat berperan besar dalam seberapa baik Anda menua.”

Tessier memaparkan temuannya di NUTRITION 2024, pertemuan tahunan utama American Society for Nutrition yang digelar pada 29 Juni–2 Juli di Chicago.

Dampak Diet Spesifik

Dalam hal makanan tertentu, para peneliti menemukan bahwa asupan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, lemak tak jenuh, kacang-kacangan, polong-polongan, dan susu rendah lemak yang lebih tinggi dikaitkan dengan peluang penuaan sehat yang lebih besar, sementara asupan lemak trans, natrium, daging utuh, daging merah dan olahan yang lebih tinggi dikaitkan dengan peluang penuaan sehat yang lebih rendah.

Meskipun banyak penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa pola makan yang sehat dapat membantu menangkal penyakit kronis, penelitian baru ini unik karena berfokus pada penuaan yang sehat — didefinisikan bukan hanya sebagai tidak adanya penyakit tetapi kemampuan untuk hidup mandiri dan menikmati kualitas hidup yang baik seiring bertambahnya usia.

“Secara tradisional, penelitian dan pedoman diet yang diturunkan difokuskan pada pencegahan penyakit kronis seperti penyakit jantung,” kata Tessier. “Studi kami memberikan bukti rekomendasi diet yang tidak hanya mempertimbangkan pencegahan penyakit tetapi juga mempromosikan penuaan sehat secara keseluruhan sebagai tujuan jangka panjang.”

Para peneliti menganalisis data dari lebih dari 106.000 orang sejak tahun 1986. Peserta berusia minimal 39 tahun dan bebas dari penyakit kronis pada awal penelitian dan memberikan informasi tentang pola makan mereka melalui kuesioner setiap empat tahun. Hingga tahun 2016, hampir setengah dari peserta penelitian telah meninggal dan hanya 9,2% yang bertahan hidup hingga usia 70 tahun atau lebih sambil tetap terbebas dari penyakit kronis dan memiliki kesehatan fisik, kognitif, dan mental yang baik.

Pola Makan dan Penuaan Sehat

Para peneliti membandingkan tingkat penuaan sehat di antara orang-orang dalam kelompok tertinggi versus kelompok terendah untuk kepatuhan terhadap masing-masing dari delapan pola makan sehat yang telah ditetapkan oleh penelitian ilmiah sebelumnya. Korelasi terkuat terlihat dengan indeks makan sehat alternatif, sebuah pola yang mencerminkan kepatuhan ketat terhadap Pedoman Diet untuk Orang Amerika. Peserta dalam kelompok teratas untuk pola makan ini memiliki kemungkinan 84% lebih besar untuk mencapai penuaan sehat daripada mereka yang berada di kelompok terbawah.

Korelasi yang kuat juga ditemukan untuk indeks diet empiris untuk diet hiperinsulinemia (dikaitkan dengan kemungkinan penuaan sehat sebesar 78% lebih besar), diet kesehatan planet (68%), diet Mediterania alternatif (67%), pendekatan diet untuk menghentikan hipertensi (DASH) (66%), diet intervensi Mediterania-DASH untuk menunda neurodegenerative (MIND) (59%) dan pola peradangan diet empiris (58%). Hubungan yang agak lebih sederhana ditemukan untuk diet nabati yang sehat (43%).

“Temuan yang menonjol adalah kaitan antara pola makan kesehatan planet dan penuaan yang sehat,” kata Tessier. “Pola makan ini didasarkan pada laporan Komisi EAT Lancet yang menekankan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, protein nabati, dan lemak sehat dari sumber yang berkelanjutan. Fakta bahwa pola makan ini muncul sebagai salah satu pola makan utama yang dikaitkan dengan penuaan yang sehat sangat menarik karena mendukung bahwa kita dapat mengonsumsi pola makan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kita dan planet ini.”

Hubungan antara pola makan dan penuaan sehat tetap kuat bahkan ketika para peneliti memperhitungkan aktivitas fisik dan faktor-faktor lain yang diketahui memengaruhi kesehatan. Tessier mencatat bahwa masing-masing pola makan sehat dikaitkan dengan penuaan sehat secara keseluruhan, serta dengan masing-masing komponen penuaan sehat, termasuk kesehatan fisik, fungsi kognitif, dan kesehatan mental.

Mengingat fokus penelitian pada pola makan di usia paruh baya, Tessier mengatakan bahwa penelitian di masa depan dapat membantu menjelaskan dampak potensial dari peralihan ke pola makan yang lebih sehat di kemudian hari.

Referensi: “Pola Diet Optimal untuk Penuaan Sehat: Dua Studi Kohort Prospektif Besar di AS” oleh Anne-Julie Tessier, Fenglei Wang, Andres V. Ardisson Korat, Heather A. Eliassen, Jorge E. Chavarro, Francine Grodstein, Jun Li, Liming Liang, Walter C. Willett, Qi Sun, Meir J. Stampfer, Frank B. Hu, dan Marta Guasch-Ferre, 2 Juli 2024, NUTRITION 2024.