Seberapa sering Anda ingat mimpi? Pernahkah Anda bangun mengetahui bahwa Anda telah bermimpi tetapi tidak dapat mengingat detailnya? Ternyata kemampuan untuk mengingat mimpi mungkin dipengaruhi oleh kombinasi faktor.
Para peneliti di Italia menghabiskan empat tahun terakhir untuk mempelajari “penarikan mimpi pagi,” seperti yang disebut, menerbitkan temuan mereka pada hari Senin di jurnal Psikologi Komunikasi. Pekerjaan mereka mengeksplorasi bagaimana berbagai sifat dan perilaku tampaknya memengaruhi kemampuan kita untuk mengingat impian kita ketika kita bangun. Memahami dinamika penarikan mimpi pagi memiliki implikasi yang signifikan untuk mempelajari mimpi secara keseluruhan – fungsi otak misterius yang terus menghindari pemahaman ilmiah yang tepat.
“Temuan kami menunjukkan bahwa mengingat mimpi bukan hanya masalah kebetulan tetapi juga cerminan bagaimana sikap pribadi, sifat kognitif, dan dinamika tidur berinteraksi,” kata penulis utama Giulio Bernardi, seorang psikolog dari sekolah IMT untuk studi lanjutan Lucca, dalam a pernyataan universitas. “Wawasan ini tidak hanya memperdalam pemahaman kita tentang mekanisme di balik mimpi tetapi juga memiliki implikasi untuk mengeksplorasi peran mimpi dalam kesehatan mental dan dalam studi tentang kesadaran manusia.”
Bernardi dan rekan-rekannya mempelajari lebih dari 200 peserta antara usia 18 dan 70 tahun. Para peneliti meminta para peserta untuk mencatat impian mereka dan memakai arloji pemantauan tidur selama 15 hari. Sebelum dan sesudah periode ini, peserta menyelesaikan tes dan kuesioner pada berbagai topik pribadi, termasuk minat mereka pada mimpi, kecenderungan terhadap gangguan, dan tingkat kecemasan.
Para peneliti mengamati berbagai kemampuan penarikan mimpi pagi di antara para peserta, bersama dengan beberapa faktor potensial yang mempengaruhi. Misalnya, orang-orang dengan pandangan positif yang dilaporkan sendiri tentang mimpi dan kecenderungan melamun lebih sering mengingat impian mereka. Musim tampaknya memainkan peran juga, karena ada tingkat penarikan mimpi yang lebih tinggi selama musim semi di seluruh peserta yang bertentangan selama musim dingin.
Orang -orang yang menghabiskan lebih banyak waktu dalam tidur ringan, serta kaum muda pada umumnya, juga lebih cenderung mengingat impian mereka. Orang yang lebih tua, di sisi lain, lebih sering terbangun dengan perasaan yang mereka impikan, tetapi tidak dapat mengingat mimpi itu – sebuah fenomena yang disebut para peneliti “mimpi putih.” Menariknya, “pengamatan mereka mendukung gagasan bahwa mimpi putih mewakili pengalaman mimpi yang sebenarnya, dengan kenangan konten mereka memudar saat bangun,” tulis mereka dalam penelitian ini.
“Data yang dikumpulkan dalam proyek ini akan berfungsi sebagai referensi untuk perbandingan di masa depan dengan populasi klinis,” kata Valentina Elce, penulis pertama penelitian dan siswa PhD dalam bidang ilmu kognitif, komputasi, dan sosial juga di sekolah IMT untuk studi lanjutan Lucca. “Ini akan memungkinkan kita untuk maju ke depan penelitian tentang perubahan patologis bermimpi dan potensi nilai prognostik dan diagnostik mereka.”
Perlu ditekankan bahwa mimpi dilaporkan sendiri, membuat studi ini rentan terhadap bias. Namun, Bernardi, Elce, dan identifikasi rekan -rekan mereka tentang pengaruh potensial pada mimpi pagi.
BN Babel
