Penelitian menunjukkan bahwa sarapan bergizi yang memenuhi 20-30% kalori harian dapat mengurangi faktor risiko kardiovaskular. Mengonsumsi 20-30% kalori harian saat sarapan berdampak positif pada faktor risiko utama kardiovaskular. Orang yang memenuhi kisaran energi ini di pagi hari cenderung memiliki: indeks massa tubuh (BMI) 2-3,5% lebih rendah, lingkar pinggang lebih kecil 2-4% (obesitas perut lebih sedikit) (…)
RisalahPos.com Network
Related
BN Babel
