Sebuah studi Kanada menunjukkan bahwa penurunan kesejahteraan di usia yang lebih tua tidak dapat dihindari, karena banyak orang dewasa yang lebih tua dapat bangkit kembali menjadi berkembang.
Hampir satu dari empat orang dewasa berusia 60 dan lebih tua yang pertama kali melaporkan kesejahteraan yang buruk dapat kembali ke keadaan kesejahteraan yang optimal dalam waktu tiga tahun, menurut penelitian yang diterbitkan pada 24 September 2025, dalam jurnal akses terbuka The Open-Access PLoS satu.
Studi ini, yang dipimpin oleh peneliti University of Toronto Mabel Ho dan Esme Fuller-Thomson, menggarisbawahi manfaat pilihan gaya hidup sehat seperti mempertahankan berat badan yang stabil, menghindari merokok, tetap aktif secara fisik, mengatasi kesulitan tidur, dan mengelola penyakit kronis. Ini juga menunjukkan pentingnya memelihara kesehatan psikologis, emosional, dan sosial.
Para peneliti dan pembuat kebijakan menunjukkan minat yang meningkat pada apa yang mendorong ketahanan dan kesejahteraan jangka panjang sepanjang hidup. Sementara banyak kebiasaan gaya hidup yang dapat disesuaikan berperan dalam melindungi kesejahteraan-yang mencakup kesehatan fisik, psikologis, emosional, sosial, dan yang dirasakan diri, bahkan di hadapan penyakit kronis-ada penelitian terbatas tentang apa yang membantu orang dewasa yang lebih tua mendapatkan kembali tingkat kesehatan ini dan memenuhi setelah mengalami tantangan.
Desain dan Metode Studi
Dengan menganalisis data dari studi longitudinal Kanada tentang penuaan, HO dan Fuller-Thomson meneliti karakteristik 8.332 orang dewasa yang lebih tua yang tidak memenuhi kriteria untuk kesejahteraan yang optimal pada awal, dan menilai mereka lagi tiga tahun kemudian, ketika mereka berusia setidaknya 60 tahun.
Para penulis menemukan bahwa hampir seperempat dari orang-orang ini telah mendapatkan kembali kesejahteraan yang optimal selama periode tiga tahun. Responden dengan kesejahteraan psikologis dan emosional awal paling mungkin untuk mendapatkan kembali kesejahteraan yang optimal: mereka hampir lima kali lebih mungkin untuk mencapai kesejahteraan yang optimal pada akhir periode tiga tahun daripada mereka yang tidak memiliki kesejahteraan psikologis dan emosional pada awal.
Prevalensi mendapatkan kembali kesejahteraan yang optimal juga lebih tinggi di antara responden yang, pada awal, lebih muda (di bawah 70 tahun), menikah, dan memiliki pendapatan di atas garis kemiskinan. Dalam hal karakteristik kesehatan, secara fisik aktif, tidak merokok, tidak mengalami masalah tidur, dan tidak memiliki kondisi kronis seperti obesitas, diabetes, radang sendi, atau osteoporosis, semuanya terkait dengan peningkatan kemungkinan mendapatkan kembali kesejahteraan yang optimal.
Karena semua warga negara Kanada dan penduduk tetap memiliki akses gratis ke layanan yang diperlukan secara medis, temuan penelitian ini mungkin tidak sepenuhnya berlaku untuk pengaturan di mana pasien harus membayar untuk layanan perawatan kesehatan dan karenanya dapat mengalami pengurangan akses ke bantuan ini. Juga tidak jelas apakah temuan dapat digeneralisasi ke negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah.
Implikasi untuk kebijakan dan praktik
Jika penelitian di masa depan menetapkan bahwa asosiasi yang diamati dalam penelitian ini adalah kausal, kebijakan dan intervensi yang mendukung kesehatan fisik, psikologis, emosional, sosial, dan peringkat diri dapat membantu orang dewasa yang lebih tua untuk mendapatkan kembali kesejahteraan yang optimal. Misalnya, program dan layanan dapat disediakan untuk mendorong orang dewasa yang lebih tua untuk terlibat dalam gaya hidup yang aktif dan sehat, untuk mengelola kondisi kronis, dan untuk mencegah isolasi sosial. Menurut penulis, intervensi ini mungkin memainkan peran penting dalam meningkatkan ketahanan orang dewasa yang lebih tua dan memungkinkan mereka untuk mendapatkan kembali kesejahteraan yang optimal di kemudian hari.
“Apa yang kuat tentang penelitian ini adalah pengingat bahwa kehidupan selanjutnya masih dapat dipenuhi, bahkan setelah periode yang sulit. Kesehatan yang baik itu penting, tetapi begitu juga orang-orang, yang berarti, dan kegembiraan yang kita miliki dalam kehidupan kita,” kata penulis pertama Mabel Ho, lulusan doktoral baru-baru ini di Fakultas Kehidupan Universitas Toronto.
“Ini adalah seruan yang jelas untuk berinvestasi dalam pencegahan, stabilitas keuangan, dan dukungan kesehatan yang dapat diakses-karena ini bukan hanya kebijakan cerdas, mereka berpotensi meningkatkan lintasan penuaan untuk orang dewasa yang lebih tua yang sedang berjuang,” kata penulis senior Esme Fuller-Thomson, Direktur Working Facy untuk Kursus Kehidupan & Penuaan dan Profesor di University of Toronto-Thomson, Institute facy facy.
Referensi: “Reclaiming Wellness: Faktor-faktor kunci dalam memulihkan kesejahteraan optimal dalam Studi Longitudinal Kanada tentang Penuaan” oleh Mabel Ho dan Esme Fuller-Thomson, 24 September 2025, PLoS satu.
Doi: 10.1371/journal.pone.0329800
Jangan pernah melewatkan terobosan: Bergabunglah dengan buletin ScitechDaily.
BN Babel
