Pelacakan Langkah Pairing dengan Mindfulness Boosts untuk berolahraga, membantu orang secara mental berkomitmen untuk tetap aktif dari waktu ke waktu. Sebuah studi baru dari Pusat Motivasi dan Perubahan Perilaku di University of Bath telah menemukan bahwa menggabungkan langkah pelacakan dengan pelatihan mindfulness yang disampaikan melalui aplikasi seluler dapat secara signifikan meningkatkan motivasi seseorang menjadi (…)
RisalahPos.com Network
BN Babel
