Bosan melemparkan dan berbalik? Latihan kekuatan bisa menjadi taruhan terbaik Anda untuk tidur yang lebih baik. Tinjauan penelitian menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang terlibat dalam latihan penguatan baca >>
Latihan
Penelitian Baru Mengungkapkan Bahwa Satu Sesi Latihan Dapat Meningkatkan Otak Anda Selama 24 Jam Ke Depan
Olahraga meningkatkan kinerja kognitif selama lebih dari 24 jam, terutama bila dipadukan dengan tidur yang nyenyak. Sebuah penelitian terhadap orang dewasa yang lebih tua menghubungkan aktivitas fisik dan tidur nyenyak baca >>
Studi: Hanya Satu Jam Latihan Tambahan Setiap Minggu Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Secara Umum
Sebuah studi di NYU yang menggunakan data Fitbit menunjukkan bahwa aktivitas fisik sederhana setiap minggu dapat mengurangi risiko fibrilasi atrium hingga 65%, yang menggarisbawahi manfaat olahraga teratur bagi kesehatan jantung. baca >>
Meniru Latihan: Kontrol Gen Ditemukan Untuk Merangsang Pertumbuhan Otot
Sebuah studi baru-baru ini menyelidiki hubungan antara olahraga dan ekspresi MYC pada otot rangka dari waktu ke waktu, mengungkapkan bahwa dosis minimal sekalipun dapat meningkatkan pertumbuhan otot tanpa aktivitas fisik. baca >>
Latihan dengan Intensitas Apa Pun Terkait dengan Risiko Kematian 30% Lebih Rendah pada Pasien Demensia
Penelitian baru menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur setelah diagnosis demensia dapat mengurangi risiko kematian hingga 30%, berapapun intensitasnya. Terlibat dalam aktivitas fisik, bahkan pada tingkat minimal, dapat menurunkan risiko baca >>
Satu Latihan Dapat Meningkatkan Otak Anda: Inilah Yang Ditemukan Para Ilmuwan
Peneliti UC Santa Barbara menemukan bahwa sesi olahraga berat, terutama di bawah 30 menit, meningkatkan fungsi kognitif seperti memori dan fungsi eksekutif. Penelitian di masa depan akan mengeksplorasi apakah menggabungkan baca >>
PT Timah Bersama Polda Babel Gelar Latihan Peningkatan Kemampuan Obvitnas
BANGKA BELITUNG, BN BABEL – PT Timah Tbk berkolaborasi dengan Polda Bangka Belitung menggelar Latihan Peningkatan Kemampuan Bersama Antara Ditpamobvit Polda Kep Babel dengan Divkam dan Wastam PT Timah Tbk baca >>
- Sebelumnya
- 1
- 2