Peneliti UC Santa Barbara menemukan bahwa sesi olahraga berat, terutama di bawah 30 menit, meningkatkan fungsi kognitif seperti memori dan fungsi eksekutif. Penelitian di masa depan akan mengeksplorasi apakah menggabungkan aktivitas fisik dengan tugas kognitif menghasilkan manfaat yang lebih besar. Penelitian selama bertahun-tahun tentang olahraga telah lama mendukung gagasan bahwa olahraga yang konsisten dari waktu ke waktu mengarah pada (…)
RisalahPos.com Network
