Sebuah studi baru menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang tidak diolah dapat mengaktifkan naluri nutrisi alami. Mengganti makanan ultra-olahan dengan makanan yang seluruhnya terbuat dari bahan-bahan yang belum diolah dapat mengubah baca >>
kalori
Gas Usus Anda Bisa Membuat Anda Menyerap Lebih Banyak Kalori
Mikroba yang kurang dikenal di usus Anda menghasilkan metana dan dapat membantu tubuh Anda mengekstrak lebih banyak kalori dari makanan, menurut sebuah penelitian yang dipimpin oleh Arizona State University. Jauh baca >>
Para ilmuwan mengidentifikasi cara sederhana dan efektif untuk mengurangi asupan kalori tanpa mencoba
Penelitian baru dari Penn State menunjukkan bahwa menambahkan sentuhan rempah -rempah ke dalam makanan Anda bisa menjadi cara sederhana untuk makan lebih sedikit tanpa mengorbankan rasa. Kredit: Shutterstock Ilmuwan Penn baca >>
Makanan ultra-olahan menambah lemak tanpa kalori tambahan dan mengganggu hormon
Bahkan tanpa makan berlebihan, makanan ultra-olahan menyebabkan pria mendapatkan lebih banyak lemak dan menyerap polutan yang merusak kesuburan. Para ilmuwan mengatakan pemrosesan itu sendiri, bukan hanya kalori, adalah apa yang baca >>